Sommer og høst er tid for bærplukking. Snart ebber august ut. Da kan det fort komme nattefrost i høyfjellet og i lavlandet lengst nord i landet. Det tåler hverken multer eller blåbær stort av.
Av blåbær lager man de beste paier og supper. Kanskje med en kremdott i. Dessuten er blåbærsyltetøy en fest både på brødskiva og på pannekaker.
Et godt råd er å bruke minst mulig sukker som hemmer T-cellene og svekker kroppens immunforsvar. Bær skal jo bidra til bedre helse.
Turene i bærmarka gir også god trening, rekreasjon og styrke for vinteren som kommer.
